維霖診所院長推薦：隨著年齡增長攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分微循環的正常與否，直接關係到身體健康。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。另外，也幫助膠原蛋白生成其他研究人員還發現這可能與不同的激素水準相關。條件致病菌、致病菌及真菌減少維霖診所曹院長發現：出身體例：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群分歧。另外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。
會將外界不同細菌帶回家。毒素入血，進而導致一些列疾病。益生菌幫助保持我們的消化系統健康其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。曹為霖大夫保舉：喝酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌,個中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。
然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。有益菌的減少會降低消化吸收功能重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。提供免疫系統正常運作的必要養分８個飲食策略，提升免疫作戰力！維霖診所曹院長發現：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後會轉換成對晉升免疫力很主要的維生素A。
維霖診所葛雨晴葛雨晴
今（20）日是24骨氣中的「春分」，隨著時序進入春季，很多民眾都想問「冬季的衣服可以收了嗎？」對此，中央景象形象局回答，從曩昔的資料來看，3、4月偶然照舊會有「比力涼」的空氣，可保存3至5成的寒衣在衣櫃裡，以備不時之需。除此以外，景象形象局也提醒，將來一週較容易下雨，下週二和下週日受鋒面影響，週3、四則受東北季風、華南雲雨區影響，鋒面接近時氣候可能不太穩定，建議外出攜帶雨具有用。
中央景象形象局在粉專「報天色」默示，從過去的天氣資料來看，3、4月偶然還是有「對照涼」的空氣影響，只是不會像冬季涼冷的時候長，也不會呈現得那麼頻仍。
並且在這個季候，有無陽光出現，溫度會差許多，有時辰雲量多一點或是下雨了，即速就會涼爽很多，一天裡面的溫差是以轉變很大，建議民眾在衣櫃保存3到5成的寒衣，輕浮的上衣和外套也能夠拿出來早晚搭著穿，以應付溫度轉變快速的天氣型態。下週日（3/27）鋒面通過，降雨增多，東北季風加強，氣溫再降落。
緊接著下週六（3/26）鋒面又接近，天色轉趨不穩定，降雨局限再增。
下週3、四（3/23、24）遭到東北季風及華南雲雨區影響，氣溫涼又多雨，中部以北及東半部地區局部雨，23日中部以北有局部較大雨勢。到了下週五（3/25），東北季風就會減弱，天氣回暖。
生涯中間／鄭餘蓉報道
（圖／翻攝自中心景象形象局粉專「報天氣」）
▲1張圖看懂將來一週天氣。
下週二（3/22）鋒面經由過程、雨多，東北季風加強，氣溫降落，北台灣降溫幅度約7至9度、中台灣降溫幅度約5至6度、南台灣降溫幅度約1至2度，中部以北及東半部地域局部陣雨或雷雨，中部以北有局部較大雨勢，南部山區有零散陣雨或雷雨。
- 維霖診所曹院長發現：愛吃甜食：研究註解多酚有助於腸道菌群健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。
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至於將來一週天氣如何？氣象局闡明指出，下週一（3/21）鋒面接近，天氣略不穩定，宜花東地域有局部陣雨，中部以北零散陣雨、南部山區午後零散陣雨，各地大多仍偏暖。
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